Diante de novas situações, é natural se assustar com as instabilidades. Muitas vezes ficamos comovidos, confusos com as situações e não sabemos lidar com as contingências.
É difícil cair, pois você passa por crises, sofre perdas, enfrenta fracassos e segue em frente, sem perder a fibra e a vontade de lutar. Mas, que tal resgatar a sua capacidade de enfrentar as mudanças, as adversidades e superar os obstáculos da vida?
Indivíduos que são bem-sucedidos em suas vidas pessoais e profissionais carregam em suas veias a capacidade de ser resiliente. São como bambu. Flexíveis e resistentes, suportam rajadas de vento e tempestades, mas quando o vento diminui, voltam ao seu lugar revigorados.
Aquele que enfrenta as crises com pessimismo, vive reclamando das injustiças da vida e permanece na mesmice, não confiam na sua própria capacidade de dar a volta por cima. Quando as crises, os embaraços, as contrariedades e as limitações são encaradas como oportunidades de aprendizado, é possível atravessar qualquer turbulência com equilíbrio e consciência.
A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida por meio da tomada de determinados comportamentos. Quer saber quais são?
ACEITE POSITIVAMENTE A MUDANÇA.
Seja capaz de reconhecer que as transformações e a situações difíceis oferecem oportunidades de crescimento;
DESENVOLVA A AUTOCONFIANÇA.
Confie em você e acredite que pode se colocar diante de qualquer situação com uma postura forte e eficaz;
SEJA PROTAGONISTA.
Acredite no seu potencial, nos seus talentos e na sua capacidade de realização. Fique atento ao julgamento que faz sobre si mesmo. Você é aquilo que pensa ser;
ALIMENTE O BOM HUMOR.
Assuma os problemas e recorra ao entusiasmo e à alegria para lidar com eles. Isso possibilita uma forma mais otimista de enxergar a vida;
CONTROLE-SE EMOCIONALMENTE.
Mantenha-se sensível às suas emoções e atento à sua forma de se expressar;
COLOQUE-SE NO LUGAR DO OUTRO.
Busque compreender as razões que levam cada pessoa a se comportar de determinado modo;
PENSE POSITIVAMENTE.
Veja o lado positivo de tudo e de todos, seja no âmbito profissional, familiar ou pessoal, e defina objetivos claros para realizar seus sonhos;
REFLITA.
Diante de um impasse, uma situação difícil ou uma decisão a ser tomada, fique atento aos seus sentimentos e reflita sobre a melhor solução com sabedoria, inteligência e crítica;
ENCARE A REALIDADE.
Se não pode mudar um fato, mude o seu comportamento e crie novas possibilidades.
Seja resiliente, acredite na sua força, no seu potencial, creia que é capaz e você será! Até a próxima.
Por: Leila Navarro
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